Qué hago
Escribir y reflexionar
Textos personales y artículos para visibilizar la realidad ND.
Divulgación en redes
En @espectreteadults comparto mi día a día y conciencio sobre neurodivergencia.
Charlas y talleres
Compartir experiencias y romper mitos sobre neurodivergencia.
Proyectos creativos
Desde el merch hasta las imágenes que dan voz a la diversidad.
Identidad y diversidad
Explorar mi identidad sexual, normalizarla y ayudar a comprenderla.
Rompiendo Mitos
A menudo, lo que parece obvio no siempre es cierto. Las personas autistas y/o con TDAH hemos estado rodeadas de muchos mitos que no explican nuestra realidad del día a día.
Aquí encontrarás pequeñas pinceladas para romper tópicos y abrir ventanas a la comprensión.
✦ Mito 1: “Solo estás cansado si trabajas o estudias mucho”
La realidad: No siempre es así. Las personas autistas y/o con TDAH podemos acabar agotadas simplemente por vivir un día cualquiera: gestionar estímulos, interactuar, organizarnos… Todo esto también desgasta.
👉 ¿Quieres entenderlo mejor? Contáctame y te lo explico con mucho gusto.
✦ Mito 2: “Si tienes TDAH o eres autista es porque no te esforzaste lo suficiente en la escuela”
La realidad: El esfuerzo estaba, y mucho. Pero el entorno no siempre estaba adaptado a nuestras necesidades. No es falta de voluntad ni de capacidad, sino barreras invisibles que dificultan el camino.
👉 ¿Te gustaría conocer cómo se vive realmente desde dentro? Escríbeme y lo hablamos.
✦ Mito 3: “Las personas autistas no tienen empatía”
La realidad: Tenemos empatía, y a menudo en exceso. Lo que ocurre es que podemos expresarla de forma diferente o que, a veces, nos sobrepasa tanto que nos cuesta mostrarla de la forma esperada socialmente.
👉 ¿Quieres saber cómo se manifiesta la empatía en nosotros? Contáctame y te lo explico en detalle.
✦ Mito 4: “Un autista de grado I no tiene dificultades”
La realidad: Que las dificultades no sean tan visibles no significa que no existan. Los retos pueden ser sutiles pero constantes, y afectan igualmente al día a día.
👉 ¿Quieres conocer cómo es convivir con estas dificultades invisibles? Escríbeme y lo hablamos.
✦ Mito 5: “El TDAH es solo falta de atención”
La realidad: El TDAH no es solo distraerse fácilmente. También implica impulsividad, dificultades en la gestión del tiempo y un desgaste constante por evitar que la mente se disperse continuamente.
👉 ¿Quieres entender cómo se vive realmente con TDAH? Contáctame y te lo explico con gusto.
✦ Mito 6: “Las personas autistas no saben comunicarse”
La realidad: Nos comunicamos, pero quizá de forma diferente. A veces no utilizamos las convenciones sociales habituales, y eso puede hacer pensar que no nos comunicamos bien, cuando en realidad tenemos mucho que decir.
👉 ¿Te gustaría descubrir estas formas diferentes de comunicarnos? Hablamos.
✦ Mito 7: “Si un día no estás activa o productiva, no vales lo suficiente”
La realidad: Hay días en los que lo único que puedo hacer es intentar respirar profundamente para regular mi sistema nervioso. Y eso es igual de válido que otros días en los que no paro en todo el día. El valor no está en la cantidad de actividad, sino en escuchar y respetar lo que el cuerpo necesita.
👉 ¿Te suena esto de medirte por lo que haces? No estás sola: también forma parte de mi experiencia.