Què Faig
Escriure i reflexionar
Textos personals i articles per visibilitzar la realitat ND.
Difusió a xarxes
A @espectreteaudults comparteixo dia a dia i consciencio ND.
Xerrades i tallers
Compartir vivències i trencar mites sobre neurodivergència.
Projectes creatius
Del merchan a les imatges que donen veu a la diversitat.
Identitat i diversitat
Descobrir la meua identitat sexual, normalitzar-la, deixar-la fluir i fer-la entendre millor a qui em segueix.
Trencant Mites
Sovint, allò que sembla obvi no sempre és veritat. A les persones autistes i/o amb TDAH ens han envoltat molts mites que no expliquen la nostra realitat del dia a dia.
Aquí trobaràs petites pinzellades per trencar tòpics i obrir finestres a la comprensió.
✦ Mite 1: “Només estàs cansat si treballes o estudies molt”
La realitat: No sempre és així. Les persones autistes i/o amb TDAH podem acabar esgotades només de viure un dia qualsevol: gestionar estímuls, interactuar, organitzar-nos… Tot això també desgasta.
👉 Vols entendre-ho millor? Contacta’m i t’ho explicaré amb molt de gust.
✦ Mite 2: “Si ets TDAH o autista, és perquè no et vas esforçar prou a l’escola”
La realitat: L’esforç hi era, i molt. Però l’entorn no sempre estava adaptat a les nostres necessitats. No és manca de voluntat ni de capacitat, sinó barreres invisibles que dificulten el camí.
👉 T’agradaria conèixer com es viu realment des de dins? Escriu-me i en parlem.
✦ Mite 3: “Les persones autistes no tenen empatia”
La realitat: Tenim empatia, i sovint en excés. El que passa és que la podem expressar de manera diferent o que, de vegades, ens aclapara tant que ens costa mostrar-la de la forma esperada socialment.
👉 Vols saber com es manifesta l’empatia en nosaltres? Contacta’m i t’ho contaré amb detall.
✦ Mite 4: “Un autista de grau I no té dificultats”
La realitat: Que les dificultats no siguen tan visibles no vol dir que no hi siguen. Els reptes poden ser subtils però constants, i afecten igualment el dia a dia.
👉 Vols conèixer com és conviure amb aquestes dificultats invisibles? Escriu-me i en parlem.
✦ Mite 5: “El TDAH només és falta d’atenció”
La realitat: El TDAH no és només distreure’s fàcilment. També comporta impulsivitat, dificultats en la gestió del temps i un desgast constant per evitar que el cervell divague en pensaments aleatoris a cada segon.
👉 Vols entendre com es viu realment amb TDAH? Contacta’m i t’ho explicaré amb molt de gust.
✦ Mite 6: “Les persones autistes no saben comunicar-se”
La realitat: Ens comuniquem, però potser de manera diferent. De vegades no usem les convencions socials habituals, i això pot fer pensar que no ens comuniquem bé, quan en realitat tenim molt a dir.
👉 T’agradaria descobrir aquestes formes diferents de comunicar-nos? En parlem.
✦ Mite 7: “Si un dia no estàs activa o productiva, no vals prou”
La realitat: Hi ha dies que l’únic que puc fer és intentar fer respiracions profundes per controlar el meu sistema nerviós simpàtic. I això és igual de vàlid que un altre dia en què no pare quieta en tot el dia. El valor no està en la quantitat d’activitat, sinó en escoltar i respectar el que necessita el cos.
👉 Et sona això de mesurar-te pel que fas? No estàs sola: també és part de la meua experiència.